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枸杞茶是簡單實用的保健佳品，養眼明目！推薦6種超好喝枸杞茶的做法及不同功效，保養就是靠它！

經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法 。

據中醫介紹 ，

枸杞茶具有解熱 、 治療糖尿病、止咳化痰等功 效 ，能治療體質虛寒 、 健胃 

每 種 枸 杞 茶 的功 效 也 不 盡 相 同，

今 天 就 一 起 來 看 看 ，

這 些 不 同 的 枸 杞 茶 的 功 效吧 ！

1 . 陳皮枸杞茶

陳皮10克

枸杞10粒

蜂蜜或冰糖隨意

將陳皮和枸杞放入清水中浸泡1分鍾， 洗凈後撈出 。

放入壺中或杯中，倒入沸水，浸泡5分鍾後即可飲用 。

願意喝甜的 ，可以放蜂蜜和冰糖調味 。

功效

這款茶有潤喉護嗓的功效，尤其適合需要長時間說話的人飲用，

可以在辦公室常備一些陳皮和枸杞泡成潤喉茶，時而飲用。

2.桑椹枸杞茶

桑椹15克

枸杞15克

陳皮6克

白糖20克

桑椹去雜質，洗凈；枸杞子去雜質；陳皮潤透，切絲。

把桑椹、枸杞子、陳皮放入燉杯內，加水250毫升。

把燉杯置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，去藥渣，加入白糖，攪勻即成。

功效：這款茶有疏肝解郁之功效。可用於病毒性肝炎屬肝鬱氣滯型的患者的輔助治療。

3.八寶枸杞茶

取貢菊2朵金銀花8朵

紅棗1顆

胖大海1顆

蓮子芯8粒

枸杞子5顆

西洋參1片

陳皮2片

冰糖適量

以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反覆沖泡。

功效：八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

4.紅棗枸杞茶

取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3～4粒。

直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，

或者用水煮沸後服用。沖服時，注入開水後不要立即服用，

應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，

效果更好。紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

功效：這款茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣。

多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，

還有預防高血壓的作用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，

或者火氣很大的話，可另加白菊花1～2朵一起沖服。

5.菊花枸杞茶

用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。

菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。

每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，

加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

功效：菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，

對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。

脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

6.參須枸杞茶

取參須20克，枸杞l0克。

將參須加入熱水中煮開，

再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。

也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。

功效：可防止衰老，補充元氣，增加身體的抵抗力，

增強抗癌細胞的活性，並能補脾益肺、生津、安神。