【早安健康精選書摘】
目前分類：保健 (128)
- Jul 19 Wed 2023 00:17
血液粘稠是血栓的元凶，用这个豆子榨成汁，10秒恢复血液清澈，快速清理血管，远离各种老年病！【我是大医生】
- Jul 16 Sun 2023 10:36
- 啤酒酵母糊，促進胰島素及減肥
- Jul 12 Wed 2023 21:59
- 血管专家花20年研究发现：这个水果榨汁喝，血栓血脂瞬间就化成渣排出体内，比每天走10公里还有效，50岁后开始喝，血管病一辈子不找你！【家庭大医生】
- Jul 10 Mon 2023 23:04
- 1个水果是心梗脑梗的天然克星，降低血管内胆固醇含量，让血管堵塞从80%降到0！心脑梗不发作！【家庭大医生】
- Jul 10 Mon 2023 20:40
- 咳嗽一直治不好❓教你煲個神奇的除痰止咳湯水💡對久咳不愈最有效💯飲一兩次濃痰即可排出🔔蘋果馬蹄蓮子百合煲湯✅清心火素湯 Magical cough and phlegm soup【ENG SUB】
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📌蘋果 2個 ----2pc Apple
📌荸薺9粒 ----9pc Water chestnut
📌玉米 1條 ----- 1pc Sweet corn
📌紅蘿蔔 1條 ----1pc Carrot
📌陳皮 1片 ----1pc Tangerine peel
- Jul 10 Mon 2023 18:03
- 【新冠後煲的好湯】薏米加它一起煮水喝，不仅能去除全身湿毒，还能消除胃肠息肉，保护肠道健康，癌症不敢再来！【健康之路】
新冠後喝的湯
- Jul 10 Mon 2023 16:26
- 手背出现一个信号，你的心脏血管马上就要堵死了！现在知道还来得及，别等血管堵死才后悔！【家庭大医生】
- Jul 03 Mon 2023 13:40
- 绿豆加上它，堪称肝脏最强“排毒器”，连喝三天，排出肝脏多年毒素！
【材料】綠豆、薏仁各20g、百合10g 、幾粒紅棗可良心安神護肝 水：1000 時間：煲30分鐘（用陶瓷鍋煲） 療效：護肝、熱毒、火毒、濕毒。
- Jul 02 Sun 2023 20:32
- 【健康】不想罹癌？這件事千萬別做！名醫教你簡單3招遠離癌症：1分鐘養好腎！ft.中醫師 沈邑穎｜下班經濟學369
- Jun 29 Thu 2023 15:05
- 白頭髮怎麼辦？醫生：有了白髮先不要著急去染！每天多吃它，一輩子都不用去染髮！
- Jun 29 Thu 2023 14:38
- 豆漿怎麼喝藥理學教授潘懷宗教你吃下黃金元素
- Jun 29 Thu 2023 13:26
- 指甲有豎紋是肝癌先兆嗎？醫生：這3種“毒素”會損傷肝臟，2種食物是肝臟“修復工”！
綠豆加上它，堪稱肝臟最強“排毒器”，連喝三天，排出肝臟多年毒素！
肝不好，腳先知！腳部出現3个症狀，可能是肝硬化或癌的徵兆，你的肝恐已開始衰竭！- May 30 Tue 2023 22:36
- 每天吃四顆蛋的原因,柏格醫生 Dr Berg
- Jan 08 Sun 2023 11:41
- 養「肺」就是養命 「肺不好」健康難找！
- Jan 04 Wed 2023 10:56
- 天然食療法 - 神奇止咳蒸洋蔥水
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- Jan 02 Mon 2023 16:32
- 蜂蜜檸檬緩解咳嗽效果堪比吃藥！確診補充營養，首推5招快速復原
- Dec 10 Sat 2022 17:11
- 頸椎壓迫影響自律神經！自製毛巾枕拯救過勞的脖子
頸椎壓迫影響自律神經！自製毛巾枕拯救過勞的脖子
【早安健康／張維庭編譯】每天上班使用電腦打字、閒暇時間滑手機，總不自覺長時間都保持低頭的姿勢嗎？低頭的姿勢會造成頸椎受到壓迫，血液循環不良，引發脖頸痛、容易有黑眼圈、眼睛酸澀等問題，嚴重甚至會影響到自律神經，造成焦慮、失眠以及虛寒體質等狀態。然而除了白天要記得保持姿勢端正、適時伸展外，許多人都忽略了睡眠的時間，晚上睡覺時使用不適合的枕頭，讓脖頸一整晚都往前傾！透過自製的毛巾枕，即可輕鬆改善這些問題，還有助於消除與預防皺紋，改善磨牙！
脖頸僵硬血流不順 還會影響到自律神經
長期姿勢不良，會讓頸椎受到壓迫，而脖子不僅有血管和淋巴流通，還是自律神經的重要部位，脖頸僵硬造成自律神經失調會影響到調節體溫的能力，造成虛寒體質，再加上血流不順，容易肩頸僵硬疼痛，也容易產生皺紋，加速老化。
現代人的生活形態讓許多人3、40歲開始脖子紋路就很明顯，日本美容整體師及川由里加表示，除了使用手機和電腦之外，也需要注意枕頭高度。如果枕頭過高，會讓下巴在睡眠中也保持著朝下，久而久之會讓下巴肌肉狀態下滑，也造成臉部進一步鬆弛。
- Nov 02 Wed 2022 17:42
- 『神奇天然降糖藥』！連血壓都穩定了，還可以很好的預防肝臟疾病！ ！
△決明子——可清肝明目、利水通便、降低高血壓及高血糖（性寒，體寒者可取消此物）； ◎牛蒡茶：降低血糖、預防高血糖、膳食纖維； 菊花：微寒、可清肝明目、夏天喝菊花茶，可養肝明目，加快脂肪的代謝， 淮山藥：性平，補肝、腎、肺，對糖尿病有調理作用。 ◇山藥牛蒡茶..........最好空腹喝。（清洗乾淨後，加水煮，趁熱喝）
- Oct 08 Sat 2022 18:37
- 第一口先吃菜！最先吃OO更能抑制血糖上升
- Oct 08 Sat 2022 18:33
- 糖尿病怎麼吃？金針菇、洋蔥...降血糖4大明星蔬菜
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