中醫辨證，咳嗽可分為痰濕咳嗽、氣虛咳嗽、風寒咳嗽、風熱咳嗽。弄清楚自己的咳嗽類型，才可以對症下藥。
1、痰濕
伴隨症狀如痰多氣促、便稀、食欲不振等，多以慢性咳嗽症狀為主。可以選用蘇子，因其具有化痰降氣作用，薏米可以消腫利水、健脾補肺。所以，針對痰濕咳嗽藥方為，薏米60克、蘇子15克、茯苓粉15克熬粥服用，適合慢性支氣管炎痰多、春冬季老年咳嗽者。
偏方：杏仁薏仁粥 苦杏仁10克，薏苡仁15克，陳皮3克，小米60克。上述用料洗凈，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
2、氣虛
伴隨症狀如呼吸困難、氣短、咳嗽，多發生於春季，以慢性咳嗽為主。可以選用核桃，因核桃溫補定喘，人參可以補氣，適合咳嗽虛寒體質的人服用，人參6克、核桃20克、薑片3個再加入少許冰糖同煮即可。
3、風熱
春季多發上呼吸感染，患上風熱型咳嗽的人比較多。伴隨症狀如口乾、舌苔黃、咽喉紅腫、痰黃等。可以選擇兩種食療方。
杏仁枇杷粥，枇杷潤肺止咳，杏仁止咳，同煮可以治療風熱型咳嗽。金銀花雞蛋湯，金銀花具有解毒清熱作用，搭配雞蛋可以治療咽喉腫痛、消炎去火，以每日清晨起床後服用一次。
4、風寒
外感風寒伴隨症狀如清鼻涕、咽喉癢，可以選擇杏仁味苦止咳，蘇葉散寒，添加少許紅糖即可。烹飪方法均可，對風寒咳嗽有對症治療效果，紅糖熱性，針對緩解風寒引發的身體不適。
熱痰
熱痰不容易咳出，痰質是黏稠、黃色較深的，多伴有煩熱、口乾唇燥、喉嚨干癢等。風熱感冒也可以出現這種表現，要區分風寒感冒。
偏方：魚腥草飲 將少許新鮮魚腥草擇去雜質洗凈，瀝乾煮水。大火煮開後稍等幾分鐘，關火倒出即可，根據個人需求可以添加少量冰糖。
醫生驗方：臨床上多採用葦莖湯加減來清臟腑熱、清肺化痰。
燥痰
燥痰多乾咳、痰少而難以咳出，多由肺燥所致，症見痰少色白、咳出如米粒狀痰、皮膚干焦、咳嗽喘促、手足心熱等，秋冬季節更為多見。
偏方：百合(沙參)湯 百合(沙參)適量、瘦肉適量煲湯即可，適合日常食用調理。
醫生驗方：燥痰多是長期疾病所致，像用於慢性支氣管炎、慢性咽喉炎等屬肺腎陰虛者，需長期滋陰潤燥，使用較多的是百合固金湯調理。
濕痰
濕痰多痰質渾濁、痰量也非常多，病人會感覺痰綿延不斷，多偏溫，未到熱證，南方地區的人多。
偏方：橘紅茶 橘紅適量，泡水沖茶即可。濕痰多綿延難愈，平時多喝橘紅茶可理氣寬中、燥濕化痰。
醫生驗方：臨床上多會用到二陳湯、三子養親湯來除濕清痰，當然也適合一些慢性支氣管炎、腸胃不適的老人使用。
14種止咳化痰的食物
止咳化痰的食物有哪些?日常生活中具有止咳化痰功效的食物有很多，如白蘿蔔、甘草、山藥等，這些食物都具有止咳化痰的功效，對疾病治療很有幫助，可以適當食用。
1、白蘿蔔
白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。
2、梨
潤肺祛痰，但性寒傷脾，風寒、體虛慎用。
3、陳皮
用於理氣調中、燥濕化痰。是各種咳嗽中的重要調和劑。
4、甘草
鎮咳、祛痰、清肺、解毒，有潤喉升發作用，可以牽引各種藥物產生佳效果。由於升發作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以。
5、百合、蓮子、銀耳
這三者白色屬金潤肺，同時生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。
6、薏米
這本應該算在健脾的食物中，但因積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾除濕的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。
7、山藥
和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。
8、枸杞
能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。
9、烏梅
滋陰潛陽，用於傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用於積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。
10、杏仁
性微溫，入肺，有苦泄降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。
11、羅漢果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
12、胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
13、豆腐
有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
14、紫菜
紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
有了健康的身體，不僅是對自己負責任，也是對自己的家庭和社會負責任的表現，所以不要只光顧着工作，平時也要多注意一下自己的身體，在飲食方面要保持均衡，也要適當的運動和鍛煉，並且生活中的一些壞習慣，迎接美好的明天吧。
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